Training

MBSR

Een ongelukkige, gespannen werknemer? Voorkom onderpresteren of uitval door werkstress en toenemende druk op collega's. De MBSR training biedt werknemers tools om meer ontspannen en met plezier te werken.

Deelnemers

  • Onderzoeken hun relatie met stress: wat zijn energy killers en wat de energizers?
  • Leren zichzelf beter kennen en kunnen die kennis actief inzetten
  • Maken bewuste keuzes die hun werkplezier vergroten
  • Leren vertrouwen op zichzelf

 

Wat brengt MBSR?

  • Meditatie die je kunt doen waar en wanneer je maar wilt
  • Inzicht in je eigen stress- en energiebronnen
  • Ontspanning en stressvermindering
  • Afname risico op burn-out
  • Zelfvertrouwen en zelfinzicht

 

Programma

  • Mindfulness
  • enz.
Informatie of offerte aanvragen


TrainerRutger van der Windt
LocatieIn overleg
Bevordert

Voorkomt

  • onderpresteren of uitval door werkstress
  • een ongelukkige, gespannen werknemer
  • toenemende druk op collega's
MBSR
Trainer: Rutger van der Windt
Locatie: In overleg

Meer weten? Neem contact op

Voorkomt

  • onderpresteren of uitval door werkstress
  • een ongelukkige, gespannen werknemer
  • toenemende druk op collega's